Eres mucho más que un cuerpo. Atenderte a nivel físico,
emocional y espiritual, traerá a tu vida, una dimensión de
enorme satisfacción, salud y empoderamiento personal.
¿Sabías que algo tan sencillo como dar un paseo de 30 minutos al día puede tener un gran impacto beneficioso en tu salud?
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Solo hay una tú y a mí me gusta conectar con tus metas y ayudarte a conseguirlas, cara a cara, para que tu cambio no sea temporal. No hagas dieta, cambia tu estilo de vida!
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Cada persona es distinta y los edulcorantes artificiales suelen tener reacciones diferentes en cada una de ellas.
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El sol es indispensable para sintetizar vitamina D, melatonina, que es la hormona que además de regular nuestros ritmos circadianos, es el antioxidante más potente que fabrica el cuerpo.
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Establecer pequeñas metas realistas, es una forma de superar nuestras expectativas altamente perfeccionistas que nos impiden empezar a actuar.
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Si sufres de mucha ansiedad y usas la comida como medio de confort, te recomiendo que no tengas prisa al iniciar tu alimentación cetogénica
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