¿Te cuesta trabajo cumplir tus metas de salud?
Los cambios que merecen la pena deben tener un espacio donde ocurrir. Nos hemos robotizado y todo lo hacemos de prisa. Cambiar tu forma de comer es un aspecto que promueve un estilo de vida más saludable, más conectado, más consciente. La respiración es vital.
- ¿Con los años, has ido subiendo de peso, casi irremediablemente?
- ¿Has intentado muchas dietas, no te funcionan o después vuelves a subir de peso?
- ¿Te sientes frustrada con tu cuerpo?
- ¿Es ingrato ir de compras, porque la ropa que te gusta, no te queda?
- ¿Tienes problemas digestivos como gases, acidez, reflujo, inflamación?
- ¿Te sientes dispersa, sin energía?
- ¿Te resulta difícil concentrarte y tu memoria no es buena?
- ¿Vives con altibajos emocionales, sientes depresión y ansiedad constante?
La alimentación Keto o Cetogénica puede ayudarte a mejorar todos estos aspectos.
Los cambios que merecen la pena deben tener un espacio donde ocurrir. Nos hemos robotizado y todo lo hacemos de prisa. Cambiar tu forma de comer es un aspecto que promueve un estilo de vida más saludable, más conectado, más consciente. La respiración es vital.
Lillian Moscona, Coach Certificada en Alimentación y Salud Ancestral, Coach Keto Certificada
Atención física, emocional y espiritual. Te ofrezco atención presencial si vives en Barcelona. Si vives en otro lugar, la atención será por videollamada, en un horario conveniente para ambas partes.
Ver más
Eres mucho más que un cuerpo. Atenderte a nivel físico, emocional y espiritual, traerá a tu vida, una dimensión de enorme satisfacción, salud y empoderamiento personal.
Ver más
La alimentación keto se basa en reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos (azúcares), para disminuir la insulina y poder utilizar la grasa visceral, que has ido almacenando, como combustible.
Ver más
Se come proteína, de preferencia de origen animal, grasa sana como el aceite de coco, mantequilla, ghee y aceite de oliva y pocos carbohidratos provenientes de verdura de hoja verde.
Ver másTe ofrezco atención en diferentes niveles
Físico, emocional, espiritual
Hago un acompañamiento o coaching uno a uno de manera presencial en Barcelona, y el resto del mundo por Zoom. Pacientes de muchos países, confiesan que se han sometido a dietas interminables a lo largo de su vida que no han funcionado, conmigo no solo pierden grasa, aprenden a vivir de forma saludable a partir de la Salud Evolutiva.
Te ayudo a poner metas realistas, adaptadas a tu realidad y tus necesidades particulares, para que puedas hacer de esta alimentación, un estilo de vida y no otra dieta que dejes en el camino. La alimentación cetogénica ayuda a sanar tu metabolismo, y al sanarlo, pierdes grasa visceral.
Sanar el intestino permeable, es primordial para la salud general. La mayoría de las enfermedades se originan en el intestino. Si padeces Enfermedades Autoinmunes, Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, Problemas Menstruales, Obesidad Mórbida, Hipertensión, Ataques de Pánico o Ansiedad, Depresión, TDAH, dispersión, insomnio, mala memoria, hacer una alimentación que disminuya los niveles de insulina en sangre, puede ayudarte a detener y revertir muchas de estas enfermedades. Si esto lo acompañas de un cambio de hábitos de sueño, actividad física y contacto con la naturaleza, te ayuda a ser tu mejor versión.
Lillian Moscona
Qué opinan sobre Lillian Moscona
¡Realmente bajar de peso es el bono!
Para mi ha sido increíble ver cómo Lillian Moscona me ha ayudado a darme cuenta que muchas comidas que yo consumía me inflamaban muchísimo.
Gracias a la guía cuidadosa de Lillian he logrado desinflamarme y sentirme mucho mejor. No es una dieta, es un estilo de vida. Yo sola no lo pude hacer!!!!
Amanda Lavin
Nuevo estilo de vida
Estoy encantada con el profesionalismo de la coach calificada que lleva este sistema.
Extraordinaria experiencia ser guiada de manera personalizada, 3.5 kg y 9 cm de cintura en veinte días. El hambre se disipó, mi glucosa descendió de 182 a 111 en ese mismo período y no tengo bajones de hipoglucemia. Parece mágico. Pero me está ocurriendo. ¡Gracias! Muchas, muchas gracias.
Sofía de Holl
Hipertensión arterial
Confieso que me he sometido a muchas dietas en mi vida y, a partir de cierta edad, el metabolismo se alenta y más si te la vives en un programa y luego cambias a otro y a otro más.
Es cuando menos hambre he pasado de todos los programas que he probado en mi vida. Me alimento bien, no ando viendo a qué hora asalto la cocina, me siento con excelente energía, no estoy hinchada después de comer y, aparte, mi peso, por fin, se ha movido.
