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Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona El zinc es un mineral esencial que desempeña muchos roles importantes en el cuerpo, incluyendo el apoyo al sistema inmunológico, la síntesis de proteínas y el mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas saludables. Las ostras…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Si bien la mayoría de los nutrientes necesarios pueden obtenerse a través de los alimentos, hay algunos suplementos que pueden ayudar a mejorar los resultados y a garantizar que se satisfagan las necesidades nutricionales durante la alimentación cetogénica….

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Durante una alimentación cetogénica, se recomienda evitar alimentos ricos en carbohidratos ya que buscamos que el cuerpo entre en cetosis, un estado en el que el cuerpo utiliza grasas como principal fuente de energía en lugar de glucosa….

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Las plantas, legumbres, cereales, todas del reino vegetal, no pueden salir huyendo para no ser devoradas por los depredadores. Ellas secretan sustancias tóxicas o anti nutrientes para defenderse de los insectos y otros animales que las ingieren (incluyendo…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Primeramente, no es por falta de interés en los veganos y vegetarianos que hablo de proteína animal, sino exclusivamente por un tema de densidad de nutrientes con menos cantidad de carbohidratos y respuesta insulínica elevada. Estamos bastante deficientes…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Hay una eterna guerra contra las grasas y cada vez más médicos desmontan el mito del colesterol y la costumbre de bajarlo con fármacos a toda costa. El colesterol es parte importante de la membrana celular de cada…