Archivos de categorías: Dieta Keto

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Cada día, estamos más y más rodeados por luces artificiales, sin ser conscientes de cómo esta luz procesada puede afectar nuestra salud y bienestar. Pero, ¿sabías que la luz artificial puede confundir a nuestro cerebro y causar desequilibrios…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona El jarabe de maíz alto en fructosa es un edulcorante que se ha convertido en un pilar de la industria alimentaria. Su bajo coste y dulzura intensa lo hacen atractivo para los fabricantes, pero su impacto en nuestra…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Los ritmos circadianos son patrones biológicos que ocurren en ciclos de aproximadamente 24 horas, y regulan diversas funciones en el cuerpo, como el sueño, la vigilia, la temperatura corporal y la liberación de hormonas. Estos ritmos están controlados…

Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Cuando iniciamos una alimentación cetogénica, el cuerpo tiene que hacer un gran esfuerzo para cambiar de combustible. Dejar de depender de la glucosa o carbs para utilizar la grasa o cuerpos cetónicos como combustible, es un proceso que…

La dieta Low Carb y la dieta cetogénica son dos tipos de dietas bajas en carbohidratos, que persiguen el mismo fin, la reducción de la ingesta de carbohidratos excesivos y por lo tanto la disminución de la glucosa e insulina en sangre.

Si sufres de mucha ansiedad y usas la comida como medio de confort, te recomiendo que no tengas prisa al iniciar tu alimentación cetogénica