Archivos de categorías: Ayuno intermitente

Los ayunos intermitentes son un resultado espontáneo de la saciedad. No los fuerces.

El consumo de nuestra propia grasa es la autofagia y nos ayuda a perder peso más rápidamente y a bajar y estabilizar los niveles altos de insulina, promoviendo así una serie de reacciones metabólicas positivas para nuestra salud.