La luz artificial causa obesidad
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Cada día, estamos más y más rodeados por luces artificiales, sin ser conscientes de cómo esta luz procesada puede afectar nuestra salud y bienestar. Pero, ¿sabías que la luz artificial puede confundir a nuestro cerebro y causar desequilibrios…
Modo de vida Keto
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona ¿Sabías que el estilo de vida cetogénica podría ser el secreto para desbloquear tu máximo potencial? Sí, un estilo de vida que te mantiene saciado, reduce el deseo de consumir harinas y cosas dulces, te ayuda a combatir…
La adicción al azúcar
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Si todo aquello que nos han enseñado respecto a la comida sana, fuese cierto, ¿Cómo nos podemos explicar entonces, que nunca hemos tenido tanta gente enferma? Vivimos adaptados a ser “enfermos crónicos”. Nos han enseñado que las drogas…
Siembra salud en tus niños
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Cuando somos bebés y lloramos, después de ver si el pañal está limpio o no, la siguiente opción suele ser recibir la teta o el biberón. En la mayoría de los casos esto viene acompañado del abrazo materno….
La Regla de Oro de Keto
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Iniciar una alimentación cetogénica puede ser un desafío, especialmente cuando el cuerpo se está adaptando a esta nueva forma de obtener energía. Durante este período, ¡CUIDA TUS ELECTROLITOS! La alimentación cetogénica, suele conllevar una pérdida de agua y…
Los 5 Errores Más Comunes en Keto
Lillian Moscona, coach certificada en alimentación Keto y salud ancestral en Barcelona Vivir en interiores sin tomar el sol de forma constante: El sol es una fuente indispensable de vitamina D y mejora nuestro estado de ánimo. En la mañana al amanecer su efecto en la retina provoca el inicio…